Fitness, Wellness und Gesundheit

Ein Fitnesscenter ist hervorragend geeignet für Menschen, die gerne in der Gemeinschaft Sport ausüben möchten. Hier werden Kurse wie Aerobic oder Spinningkurse angeboten. Selbstverständlich bekommt der Sportfan hier Geräte aller Art zur Verfügung gestellt. Fitnesscenter wurden durch den Film Pumping Iron mit Arnold Schwarzenegger sehr populär. In der Tat löste der Film einen regelrechten Run auf die Fitnessclubs aus.

Die Monatsbeiträge variieren sehr stark. Viele Fitnesscenter bieten derzeit sogar Wochenangebote an. Diese beinhalten dass man sich nicht für einen festen Jahresvertrag festlegt, sondern immer nur die Wochen bezahlt, die man tatsächlich trainieren will.

Praktisch ist dies natürlich für Freizeitsportler, die viel unterwegs sind – sei es beruflich oder auch privat auf Reisen – und daher nicht viel Zeit haben für Joggen und Laufen. Auf der anderen Seite gibt es noch Fitnessstudios die nur auf Jahres- oder gar 2-Jahresbasis mit ihren Kunden arbeiten wollen. Diese vertreten den Standpunkt, dass nur regelmäßiges Training sinnvoll ist, und außerdem wollen sie die Rundum-Betreuung in den Vordergrund stellen. Für den meist höheren Preis, den man dann monatlich zu leisten hat, erhält man aber auch ein umfassenderes Programm. Dies kann darin bestehen, dass die Ruhe und Erholungsabteilung sehr schön ausgebaut ist und zum saunieren auch einfach so einmal einlädt. Auch die individuelle Betreuung durch einen eigenen Personaltrainer kann dies sein.

Unter allen Angeboten kann man sich eine Vielzahl interessanter Dinge heraus suchen. In jedem Falle sollte man vor der Zusage für das Eine oder Andere Fitnesscenter ein Probetraining, bzw. Probetag machen. Einen ersten Eindruck kann man so am besten erhalten. Die Terminierung hierfür sollte gut gewählt sein, unter Zeitdruck lassen sich solche Entscheidungen die ja letzten Endes für die Gesundheit wichtig sind, nicht fällen. Man sollte auch einen positiven Eindruck von der Trainerin, bzw. dem Trainer haben. Er sollte sich voll und ganz auf den Kunden einrichten und auch alle Fragen rund ums Training adäquat beantworten können. Fühlt man sich an einem solchen Tag nicht wohl im ausgewählten Fitnesscenter, so sollte man das Geld lieber in ein anderes investieren und ruhig noch einmal weiter suchen.

Sehr interessant sind vor allem die Discount-Fitnessketten wie Day and Night Sports oder McFit. Hier kann man für unter 20€ im Monat Tag und Nacht trainieren. Oft bieten diese Studios eine große Auswahl an Geräten und freien Gewichten sowie ein attraktives Kursprogramm.

Bild: © Rainer Sturm / PIXELIO